饮食健康 孕妇不能吃的几种食物(图)

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来源:photocome/新浪网2013年7月20日【评论0条】字号:T|T

爆米花

  孕妇在怀孕时期是另有有一个重要的过程,为了当时人和宝宝的健康,无论是哪个方面要格外注意。饮食方面是重中之重,某些食物即使孕妇特别想吃,也一定要远离或是尽量少吃。孕妇没办法吃这人?

  1、灌装浓汤

  汤类非常有益健康,之后 价格低廉、易于制作。从前 ,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造上加剂、防腐剂,或许还有某些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。一罐浓汤含800毫克钠,为宜遇见你每天所需量的一半。之后 ,还是当时人准备鸡肉、牛骨和蔬菜,亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。

  2、爆米花

  现在,某些人 不再像之后 那样将爆米花视作健康食品。人太好,爆米花是由玉米加工而成,它带有纤维,热量很低,几乎不含糖、盐和脂肪。之后 ,现在的微波炉爆米花为提高甜度,加入了多量附加成分,之后 而是我再是能够健康的营养食品。在购买爆米花时选折 价格便宜的散装产品是不错的选折 ,并要自行控制盐和黄油的用量。

  3、商业化有机食品

  有机食品采取自然耕种最好的法子,不涉及任何杀虫剂跟生肥,几乎被某些人 视作食品多量污染年代的“救世主”。80多年来,某些人 突然 在追求这人目标。但在利益的驱使下,它的营养价值体系刚开始英语 英语 突然 出显危机。某些人 现在饮用的有机牛奶,产自被强迫喂食有机谷物的圈养牛。还有各种标明“蕴带有机成分”的“垃圾食品”,它们通过有机标签伪装成健康食品,里面的有机成分有几块,没办法制造商当时人知道。